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水飛薊有哪些功效呢？挑選方式、攝取原則、必知禁忌看這篇

又被稱作奶薊草的人體護肝好朋友- 水飛薊，有什麼特別功效？為什麼被藥學界視為肝臟保健的好原料？水飛薊功效有哪些？和朝鮮薊有什麼不一樣？本期九五之丹保健專欄帶您從攝取原則、副作用與禁忌和日常飲食可以怎麼做，全方面了解水飛薊的好處！

朝鮮薊介紹：五大功效、必知四吃法、食用注意事項一次看

歲末年終，應酬飯局多，如果平常又是辛勤上班族常加班或輪值大夜班，必須小心肝！幫助維護體內順暢健康的蔬菜之皇朝鮮薊功效，能助甘苦人一臂之力！九五之丹保健專欄帶您了解朝鮮薊功效有哪些！

天堂椒介紹：了解五大功效、副作用，必知三挑選原則

曾出現在美容節目的辛香料——天堂椒，被視為在乎窈窕及關心身形人士的好隊友！天堂椒功效來自於其中蘊含的薑酮酚，能夠幫助卡關者服用後搭配運動，讓自己更輕盈！九五之丹帶您一起深度了解什麼是天堂椒！

什麼是白腎豆？了解白腎豆三功效、攝取量、挑選原則

白腎豆為什麼和維持身形有關係？白腎豆有哪些特性可以幫助人體避免攝取過多卡路里？只要想維持身形的人都可以服用白腎豆嗎？還是有哪些族群的食用限制？關於白腎豆的訊息由九五之丹保健專欄告訴您！

藤黃果功效介紹：了解藤黃果的3大好處與常見4副作用

追求良好的體態是很多人的生活目標，尤其是愛美女性對於身形控制更是不遺餘力，市面上許多含有藤黃果的補充劑或飲料都宣稱能夠幫助維持好身形，不過藤黃果功效有哪些？對於人體的好處及副作用會不會對身體產生明顯影響？本期九五之丹帶您了解藤黃果的大小事！

什麼是HCA？為什麼控管身材會討論到這成分呢？

擁有曼妙的身材是愛美人士所追求的目標，藤黃果萃取物HCA也成為熱門的良方，不過HCA是什麼？對於人體的好處有哪些？攝取過量會不會有副作用傷身？本期九五之丹保健專欄帶您一探究竟！

別再送刮鬍刀，父親節送禮有新招，六大熱門男性保健品推薦

8月8號父親節，讓平日不常說出口的愛，跟最佳的父親節禮物一起溫暖爸爸的心。

益生菌挑選原則！了解九大菌種的優缺點與分辨方式

聽到細菌不免讓人害怕，但人體其實是細菌大本營！不過存在於人體當中好的細菌俗稱益生菌，對於人體的腸胃道保健扮演著舉足輕重的角色，不同的益生菌菌種就像不同型態的衛兵，守護人體健康。

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