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茄紅素食物有哪些？攝取量、吃法、推薦食物排名

茄紅素食物是哪些？如何提升日常茄紅素攝取量？最有效的攝取量和最佳吃法，哪些推薦食物排名！原來茄紅素食物可以這樣料理？最詳細的茄紅素資訊就在九五之丹！

2024最新整理、9大左旋精胺酸推薦排行榜

精胺酸是人體健康組成的重要成分之一，可以幫助合成體內蛋白質，對人體生長和修復相當重要。如何挑選優質的精胺酸或左旋精胺酸，透過我們介紹的挑選重點、評比市售各品牌，一篇文章清楚分析！

睡前可以吃精胺酸嗎？推薦吃法與食用時機完整介紹

依據保健食品種類不同，服用的適合時間也會不一樣唷！精胺酸什麼時候吃最好？一篇了解五種推薦吃法與最佳食用時機，最詳細的精胺酸資訊就在九五之丹！

什麼是精胺酸？左旋精胺酸的3種功效與副作用說明

什麼是精胺酸？左旋精胺酸的3種功效與副作用說明，功效、攝取量、挑選⽅式，一篇了解精胺酸功效的背景故事，最詳細的精胺酸資訊就在九五之丹！

葫蘆巴攻略：五大功效、三吃法、每日攝取量看這篇

在地中海地區流傳已久的神奇種子「葫蘆巴」，它蘊含豐富營養素，更是男女通吃的天然草本寶藏。本文帶您一起了解五大功效、三種輕鬆吃法，最詳細的營養素資訊就在九五之丹！

男性必看，2025年男性保健六大產品比較與推薦

黑瑪卡、精胺酸、南非醉茄、B群鋅、薑黃與南瓜籽等6種成份是常見的男性保健產品，這6種究竟有何不同？什麼族群適合哪種？該如何挑選呢？就讓九五之丹來告訴您。

什麼是透納葉？功效、副作用、男性補充原因看這篇

推薦適時補充透納葉的詳細資訊，認識透納葉的攝取功效與挑選的細節、適量服用的好處。九五之丹推薦您保養聖品，享受幸福增溫最佳推進器。

什麼是維生素b1？了解三功效、攝取量與富含食物清單

B群中的元素有很多，維生素B1是第一個被發現的健康營養元素，到底維生素B1有哪些功效及對人體的好處呢？能不能透過日常飲食直接補充維生素B1而哪些食物中又富含維生素B1的營養？九五之丹保健專欄帶您一次了解！

什麼是維生素B12？五大功效、攝取量與食物清單

很多人會說吃素的人容易貧血缺血就是缺乏維生素B12，造成貧血的原因有很多，缺乏維生素B12只是其中一種可能，不過為什麼B12會被視為補血救星？帶您一次了解B12功效與好處，以及還有哪些高風險族群需要它？而人體內B12如果不足，會有哪些症狀可以幫助判斷並就醫？日常飲食中可以透過天然食物補充嗎？本期九五之丹保健專欄帶您了解維生素B12！

薑黃粉怎麼吃最好？介紹薑黃用途、3大吃法推薦

薑黃一直被認為是富含高價值的天然食物，不僅常見於料理，更用於增強體力、養顏美容。究竟薑黃是什麼？新鮮薑黃、薑黃粉怎麼吃？一篇看懂薑黃用途、吃法與禁忌！

薑黃粉一天吃多少？7大食用問題、薑黃成分全解析

薑黃粉是一種常見的天然食材，更富含許多活性成分，經常被用作於滋補強身、養顏美容。想要透過補充薑黃調節身體機能，建議薑黃粉一天吃多少？一篇了解7大食用問題！

薑黃有什麼功效呢？了解5大吃薑黃的好處！

為什麼我們要補充薑黃？瞭解5個吃薑黃的好處~ 吃薑黃與薑黃粉的差別？最完整的薑黃資訊就在九五之丹！

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