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保健專欄

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什麼是維生素b7(生物素)？功效、攝取量與食用兩大要點

頭髮脆弱又稀少很苦惱？指甲容易斷裂不能好好做美甲，影響美觀也影響愛美的心？坊間經常能看到建議補充「生物素」來幫助維護頭髮與指甲的健康，同時也有不少備孕期或哺乳期的女性把生物素列為補充營養重點，究竟生物素B7是什麼？好處有哪些？九五之丹帶您了解並選擇最適合您的保健品！

什麼是葉酸(維生素b9)？五功效、攝取量與富含食物清單

葉酸對於人體健康相當重要，不但和人體生長發育息息相關，更是維持正常生理機能必備要素！合理攝取可以促進整體健康，尤其對備孕期間的女性朋友和準備懷孕的女性更是「好孕」關鍵。本期九五之丹保健專欄帶您一次了解！

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