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葉黃素吃法全揭密：葉黃素什麼時候吃？不能跟什麼一起吃？

葉黃素什麼時候吃最好？不能跟什麼一起吃？本文完整解析葉黃素最佳補充時機與食用禁忌，並協助破解葉黃素吃法的常見問題與迷思，幫助你全方位守護晶亮健康！

葉黃素功效、副作用全解析：4大好處、攝取建議與選購指南

想了解葉黃素功效？本文整理葉黃素來源、國際科學實證功效、建議攝取量、副作用，並解析天然食物與保健品的補充差異，以及保健品選購要點，帶你掌握怎麼補充最安全有效。

蝦紅素食物有哪些？天然來源排行、攝取量與補充方式一次看！

蝦紅素可支持晶亮與身體保護力，哪些食物最富含蝦紅素？本文整理藻類、魚類與甲殼類的主要來源、攝取建議及禁忌族群，並教你如何透過飲食或保健品有效補充蝦紅素。

2026精選！熱門10款葉黃素推薦品牌、挑選前必知原則

10款葉黃素推薦評比！手機螢幕不離身，平時該如何補足足量葉黃素？針對葉黃素挑選疑問，本篇文章精選了10大葉黃素挑選重點，一篇了解葉黃素推薦品牌怎麼挑！

2026精選！13大品牌，最完整魚油品牌推薦排行榜！

2024精選13大品牌的魚油推薦排行榜！濃度高一定好？購買前如何判斷品質？魚油可以「老少通吃」，是否有需要注意的細節？九五之丹幫您找到適合自己的魚油！

VivoMega™ 挪威百年魚油大廠

VivoMega™為來自北歐挪威百年老字號GC Rieber的頂規魚油品牌。選用純淨海域小型魚種，專利製程生產出高濃度與高品質的rTG魚油，擁有業界最高魚油新鮮度標準，榮獲IFOS™五星認證與4項國際永續認證肯定，是高品質魚油推薦首選！

兒童葉黃素攻略：挑選6重點、10大推薦品牌評比

九五之丹為大家整理兒童補充葉黃素的最佳方法，包含 5 大好習慣培養、6 大兒童葉黃素挑選重點、以及 10 大兒童葉黃素推薦評比，提供家長們快速、一目了然的重點，趕快來看看！

魚油型態介紹：EE、rTG、TG了解各差異與如何挑選

市售魚油保健食品常見萃取的型態有這3大類別，EE、rTG、TG。為何大家都選用rTG? 該如何挑選魚油？了解魚油的型態與差異，提供如何挑選魚油的資訊，最詳細的魚油資訊就在九五之丹！

Omega 3是什麼？好處、攝取量、最佳食物完整介紹

Omega3是什麼？有什麼好處呢？攝取量應該一次吃多少比較好？Omega3在哪些食物裡面也能吃得到，為您準備最豐富的Omega3攝取食物排行榜，並解密素食者可以從哪裡補充最有效！

EPA與DHA有差嗎？功效、搭配比例、攝取兩介紹

一般民眾為了讓身體的機能正常運作，維持工作與學習時的清晰思緒，通常會選擇服用魚油適時補充營養。其中EPA與DHA組成的多元不飽和脂肪酸Omega-3，更是魚油含量與成分的重要指標。

EPA是什麼？五大功效、攝取方式、適合族群介紹

只要說到Omega 3 常常會一起提到EPA含量濃度，可是EPA是什麼？和常聽見的DHA有沒有什麼不一樣呢？如果想單獨攝取補充EPA有哪些食物可以吃？九五之丹保健專欄帶您一次掌握EPA！

什麼是gaba？三功效、每日攝取量、挑選原則完整介紹

睡眠品質影響很多事，晚上睡不好不只隔天精神差，長期更可能導致憂鬱情緒及引發疾病，想幫助入睡告別翻身困擾，不可不知gaba是什麼！本期九五之丹保健專欄告訴您gaba功效有哪些！

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