🏊♂️ 認真訓練，更要照顧自己！我維持「靈活行動力」的關鍵補給策略
身為一名游泳教練，我的日常幾乎被游泳、跑步和帶課塞滿。一天下來大量且高頻率的運動是生活常態。
老實說，當教練最怕的不是忙，而是「當你想繼續訓練或帶學生突破時，身體卻跟不上節奏」。
所以除了專業訓練與充分休息，我非常重視日常的內在營養補給。我把保養視為一種習慣，而不是等狀態欠佳才想到要補充。因此我固定搭配九五之丹「鐵騎．非變性二型膠原蛋白」與「鋼韌．高單位 MSM」，作為運動生活不可或缺的堅實後盾：
鮭魚鼻軟骨精華加持：【鐵騎．非變性二型膠原蛋白】
需要頻繁游泳、跑步的人，關鍵保養是維持運動壽命的根本。九五之丹這項產品在配方上完全是用極致規格打造：
1600條鮭魚的珍貴萃取： 嚴選日本 PCT-II 鮭魚鼻軟骨萃取，平均 1600 條北海道鮭魚才能萃取出 1 公斤！
PCT-II就是升級版的UC2，比一般市售產品多添加了 40% 蛋白聚醣。
四合一靈活特戰級配方： 結合高純度日本葡萄糖胺、美國鯊魚軟骨素以及玻尿酸鈉，給予最全方位的滋養。
每天補充，幫我在帶課與高強度訓練時，依然能維持極佳的靈活度與舒適感。
補足一日所需有機硫：【鋼韌．高單位 MSM】
除了關鍵膠原蛋白，有機硫元素更是運動愛好者的重要微量營養。
美國專利頂級原料： 嚴選美國 99.8% 高純度 OptiMSM 品牌原料，品質與安全有保障。
科學有效劑量： 每份給足 1000mg 高單位 MSM，精準補足一日所需，幫身體打穩強健基礎。
兩款產品相互搭配，能為頻繁運動的身體提供最即時、高效率的營養補給。
🛡️ 原料透明＋世界品質認證，給自己最安心的本錢
挑選保健食品，我最看重的就是安全性與原料來源。
九五之丹所有原料皆來自國際大廠，不僅每年皆獲得被譽為國際食品奧斯卡的「世界品質評鑑（Monde Selection）」的多項大獎，成分來源及劑量在包裝上都看的到，完全公開透明，吃起來非常安心。
對我來說，保養不是因為今天特別累才想到，而是把它當成長期運動生活的一部分。
畢竟教練不只要帶學生突破自我，更要有本錢一直站在泳池邊、跑道上陪大家！
因此，認真訓練之餘，也別忘了好好照顧每天陪你運動的自己！
