【2025最新】認識猛健樂是什麼｜好處、副作用與健康瘦方式一覽

近年來，減重市場話題不斷，而「猛健樂」更因獲得最新官方核准的減重適應症，為追求快速瘦身的人帶來全新選擇，引發台灣消費者熱烈關注，成為備受看好的注射針劑。究竟猛健樂的作用原理是什麼？它能帶來哪些好處？在長期療程中，又如何在吃得少、減得快的同時，維持正常代謝與健康狀態？本文將完整解析猛健樂的作用、好處、副作用、適用或不適用族群與正確操作方式，此外更加碼介紹健康瘦的方法，幫助大家成功瘦身之餘，仍保有健康體態。

猛健樂是什麼？有效嗎？

猛健樂（Mounjaro）是目前被視為市場熱門的減重筆、瘦瘦筆之一，為美國禮來公司（Eli Lilly）最新研發，透過皮下注射的方式幫助減重。其主要成分「Tirzepatide」能同時啟動兩種被稱為腸泌素的賀爾蒙，包含 GLP-1 和 GIP，能有效幫助「抑制食欲」與「促進新陳代謝」，藉以達到減重目的。

其實，猛健樂最早於 2023 年是被台灣核准用於第二型糖尿病的血糖控制，而到了 2025 年 6 月，更最新增列猛健樂具「減重適應症」，也就是說猛健樂不再僅是具減重效果的「糖尿病藥」，更晉升為合法的「減重藥」，對外能宣稱具備減重效果，可用於體重控制。

而猛健樂的減重效果主要是透過國際臨床試驗計畫「SURMOUNT」所證實，並刊載於新英格蘭醫學雜誌，其中 SURMOUNT-1 針對 2,539 位非糖尿病患的肥胖者，隨機分配三種劑量的「Tirzepatide」與安慰劑進行 72 週的治療，研究結果令人驚豔：

• 5 毫克低劑量組，平均減重 16 %
• 10 毫克中劑量組，平均減重 21.4 %
• 15 毫克高劑量組，平均減重 22.5 %，相當於 100 公斤的人，瘦到 80 公斤以下

此外，Tirzepatide 還是目前第一個在臨床三期實驗中，平均減重有超過 20 % 的實驗性減重藥物；相較之下，安慰劑組平均僅減重 1.3 %，可見猛健樂於減重方面極具潛力。

猛健樂為什麼會瘦？減重原理全解析

而之所以能取得突破性的減重成果，關鍵在於猛健樂是目前唯一能同時活化「GLP‑1」與「GIP」的雙重腸泌素受體促效劑，過去的減重藥物或減重針大多只針對單一的「GLP‑1」受體作用，相較之下猛健樂會發揮一加一大於二的加乘效果。以下分別介紹兩者的作用原理：

1. GLP‑1（昇糖素類似胜肽-1）

能抑制食慾、增加飽足感，並延長食物停留胃部的時間，減少進食的機會，同時刺激分泌胰島素、減少升糖素的產生，幫助穩定血糖。

2. GIP（葡萄糖依賴性胰島素刺激多肽）

同樣能促進分泌胰島素，穩定血糖，更特別的是，還能加速脂肪燃燒代謝，對於身體減重更具正面影響。

簡單來說，猛健樂透過「GLP‑1」幫助「抑制食慾」，讓人吃得少、餓得慢，血糖不會驟升驟降；再藉由「GIP」協助「脂肪燃燒與代謝」，在少吃與減少脂肪堆積的雙重作用下，自然能達到顯著且持續的減重效果。

猛健樂的 5 大好處

綜觀來看，猛健樂的雙重作用機制能為身體帶來許多面向的健康好處，以下逐一介紹：

1. 協助體重管理

一般而言，體重減輕 5 ％ 即被視為對代謝改善具效果。而根據大型臨床研究 SURMOUNT-1，參與者接受 72 週 Tirzepatide 治療後，使用中、高劑量（10 毫克或 15 毫克）者當中，有近 9 成成功達到此減重基準，顯示猛健樂在體重管理上確實具備正面影響。

2. 促進血糖穩定

血糖控制可透過糖化血色素（HbA1c）數值評估，數值愈高代表血糖管理愈差。根據大型臨床研究 SURPASS-1，第二型糖尿病患者在接受 40 週 Tirzepatide 治療後，低劑量（5 毫克）組糖化血色素平均下降 1.87 ％，中、高劑量（10 毫克、15 毫克）則分別下降約 1.89 ％ 與 2.07 ％；相比之下，安慰劑組僅下降 0.4 ％。數據顯示，猛健樂對血糖穩定具有顯著幫助。

3. 有助心血管健康

研究顯示，Tirzepatide 不僅能協助調節血糖，還可降低三酸甘油脂與極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL - C）濃度，同時提升高密度脂蛋白膽固醇（HDL - C）含量，也就是減少「壞膽固醇」、增加「好膽固醇」，有助維持血脂平衡，進一步守護心血管健康。

4. 有助脂肪代謝

根據 SURPASS-1，除了體重的有效控制，使用 Tirzepatide 的整體受試者，在為期 72 週，每週一次的成分施打中，脂肪質量相較最初減少約 33.9 %，而安慰劑組僅減少約 8.2 %，可觀察出其對促進脂肪代謝與新陳代謝具有明顯效益。

5. 獲得多國認證核准

猛健樂之所以備受市場關注，還因其已通過多國權威機構的核准與認可，包括美國食品藥物管理局（FDA）、歐洲藥品管理局（EMA）及台灣衛福部食藥署（TFDA），均許可其用於第二型糖尿病及減重適應症。經醫師開立處方後即可使用，成效與安全性均獲國際肯定。

猛健樂適用族群

猛健樂對於身體有許多正面影響，但是其研發主要針對有特定醫療需求的族群，因此屬於處方用藥，使用上必須經過醫師完整評估與診斷後方能使用。猛健樂依照衛福部食藥署藥品仿單，核准的官方適應症為「第二型糖尿病」與「體重控制」，主要適用於以下族群：

  1.第二型糖尿病成人病人。

  2.成人且初始身體質量指數（BMI）：

• BMI ≥ 30 kg / m²（肥胖）
• BMI ≥  27 kg / m² 至 < 30 kg / m² （過重）且至少患有一項體重相關共病，例如高血壓、血脂異常、糖尿病前期或第二型糖尿病、阻塞性睡眠呼吸中止或心血管疾病

  3.具有中度至重度阻塞性睡眠呼吸中止症且身體質量指數（BMI）≥ 30 kg / m² 的成人

猛健樂不適用族群

即使本身符合上述適用族群的範疇，但在與醫師討論是否適合使用猛健樂時，仍建議務必告知自身病史與家族病史等，方便醫師正確判斷。因為根據衛福部食藥署藥品仿單，有以下族群絕對禁止或需審慎評估用藥：

  1.絕對禁止使用猛健樂的族群

• 個人或是家族有甲狀腺髓質癌（MTC）病史的病患
• 第二型多發性內分泌腫瘤綜合症（MEN 2）的病患
• 已知對 Tirzepatide 或 MOUNJARO 的任何賦形劑有嚴重過敏反應者

  2.不適合或需醫師審慎評估的族群

• 有孕或哺乳期婦女
• 有生育能力但正在避孕的男女性
• 兒童或老年人
• 肝腎功能不全的病患
• 嚴重胃輕癱等嚴重胃腸道疾病的病患

4 款熱門瘦瘦筆比較｜猛健樂、善纖達、週纖達、胰妥讚怎麼選？

了解猛健樂適用與不適用族群後，接著來認識市面上瘦瘦筆如何做選擇。一般來說，常見的減重方式有減重藥物、針劑或外科手術等，而通常在選擇較高風險的外科手術之前，多數人會傾向先尋求藥物或針劑治療。以下就針對台灣熱門、高詢問度的 4 款常見「腸泌素類」瘦瘦筆，表格整理其特性與優缺點，提供消費者在與醫師諮詢前參考：

從上表可見，猛健樂、週纖達與善纖達各具優勢。若預算充足且希望快速見效，可優先考慮猛健樂；若為青少年族群並期望有良好減重成果，週纖達是不錯的選擇；而對不介意每日施打、同時有預算考量並追求高 CP 值的人來說，善纖達則可作為減重過程中的輔助方案。

政府規範的猛健樂建議劑量與副作用

根據衛福部食藥署藥品仿單，猛健樂副作用主要有噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、便祕、消化不良與食欲不振等，多屬於藥物常見副作用的範疇，而有些人會因為副作用太大而放棄療程，有極大機率是因為一下子使用的劑量太大，導致身體來不及反應、負荷，因此建議依照下表規範以 2.5 毫克為初始劑量進行調升並遵照醫囑，降低不良反應的風險。

此外，雖然國外文獻指出，最高劑量可達每週 15 毫克，但台灣現行通過的猛健樂最大劑量僅為 10 毫克，這主要是基於東西方人體型差異所進行的規範。

政府規範的猛健樂施打方式

猛健樂每週僅需注射一次，通常建議固定在每週同一天施打。每支減重筆內含 4 個固定劑量，可使用 4 週，施打前須先排氣以確保藥液順利注入。

以下根據衛福部食藥署藥品仿單，簡述施打要點，而完整流程應諮詢專業醫師，並遵照給藥說明與示意圖進行：

  1.檢查藥液

使用猛健樂前，先目視檢查液體狀態，澄清、無色或淡黃色為正常，若發現微粒物質或變色，切勿使用施打。

  2.皮下注射

以皮下注射方式在腹部、大腿和上臂施打，須注意猛健樂不可與胰島素同時使用，應分開給予且注射位置不可緊鄰。

  3.注射部位

可將選擇的區域分為 4 個區域，每週必須更換一個區域，且距離上次施打部位至少 1 個手指寬度，腹部位置更需離肚臍至少 5 公分，確保身體有足夠修復時間。

九五之丹解析：猛健樂可以搭配哪些保健品，達到健康瘦的效果？

而隨著猛健樂近期在減重領域掀起熱議，許多使用者也在親身體驗後，感受到明顯的減重幫助，然而有些人也在「吃超少、瘦很快」的情形下，察覺到藥物外力介入造成過度熱量赤字（熱量消耗大於攝取），伴隨而來的營養失衡情況，可能讓身體面臨一系列如氣色不佳、肌肉流失或代謝變慢等非預期後果，甚至在停藥之後迅速復胖，感覺像是白忙了一場。

因此，九五之丹團隊與專業營養師討論後，解析出在使用猛健樂期間，應該主動應對的四大健康課題，並提出正確的營養保健品補充策略，讓大家不只瘦得快，更瘦得健康、瘦得持久。

1. 如何瘦得漂亮、氣色佳，而非臉色憔悴？

快速減重食容易導致皮下脂肪、水分與肌肉迅速流失，讓臉部皮膚失去支撐，變得鬆弛無彈性，同時進食量少也會缺乏蛋白質與維生素的攝取，合成膠原蛋白的原料不足，自然會讓皮膚失去光澤，顯得黯沉、憔悴。這時就建議施打猛健樂的同時，可以補充以下保健品，既瘦得漂亮又不垮臉：

• 膠原蛋白：建議選擇原料純化技術佳、無腥味、無膽固醇，能完全溶化於水中，適合人體吸收的水解膠原蛋白，能幫助養顏美容，維持青春美麗。
• 穀胱甘肽：穀胱甘肽是一種小分子蛋白質抗氧化劑，能防止有毒物質對身體的損害，同時能協同維生素 C、E 產生正面作用，有助促進新陳代謝、提亮膚色，讓人容光煥發。

2. 如何減去脂肪，但留住肌肉？

猛健樂等瘦瘦筆的核心作用原理之一，是透過「抑制食慾」來減少熱量攝取；然而，進食量不足，也會間接使脂肪、蛋白質與碳水化合物攝取缺乏，人體無法獲得充足能量，就會開始分解肌肉（蛋白質）來獲取能量，造成肌肉流失、體態鬆垮。因此，建議治療減重的同時，也可以補充以下保健品，讓你減脂不減肌：

• 乳清蛋白：主成分為從牛奶中提取蛋白質，可用於肌肉生長，並有助於組織的修復，能緩解節食所造成的肌肉流失。
• 支鏈胺基酸（BCAA）：組成包含亮胺酸（Leucine）、異亮胺酸（Isoleucine）與纈胺酸（Valine），三者皆為必需胺基酸，需要仰賴飲食或保健品攝取，可以輔助蛋白質生成，並減少蛋白質分解，維持肌肉狀態並加速期修復。

3. 如何維持基礎代謝，避免代謝變慢？

此外，當身體長期處於「熱量赤字」的狀態，也可能會啟動節能模式，也就是讓代謝變慢以節省能量消耗，這也是為什麼常常瘦到某一程度，減重成效就趨緩的原因。此時，就可以攝取以下保健品，讓身體的代謝不停滯，精力與活力更充沛：

• 酵母鋅 + 酵母 B 群：鋅有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，而維生素 B 群也能幫助身體維持正常能量代謝，促進新陳代謝的同時，也保有好精神與好體力！
• 海藻鈣、海水鎂、維生素 D3、K2：鈣有助調配細胞的通透性，維持細胞正常功能與代謝，鎂亦能幫助身體正常代謝，而維生素 D3、K2 則能促進鈣等礦物質的吸收，讓人體代謝力更佳。
• 維他命 C：維他命 C 具有很強的抗氧化作用，能保護身體不受自由基的損害，避免影響代謝功能並有助調節生理機能。

4. 如何維持消化系統順暢，排便順利不便祕？

而猛健樂抑制食欲讓進食量減少，也會導致人體水分流失與膳食纖維缺乏，缺乏水溶性、非水溶性纖維的攝取及水分的滋潤，容易讓消化道蠕動變慢，糞便乾硬又缺乏動力排出，容易引發便祕，甚至是消化系統疾病，影響身體健康。因此也建議能多補充以下保健品幫助排便，不僅瘦得快更瘦得輕盈：

• 膳食纖維：膳食纖維能促進腸胃蠕動，使糞便比較柔軟而易於排出，能有效減少體內廢物的堆積與便祕的問題。
• 酵素：酵素又稱為酶，是一種會參與人體代謝反應的蛋白質，能幫助身體吸收與利用營養，減輕腸胃負擔並調節生理機能。
• 益生菌：益生菌是對人體有益的活性微生物，能幫助補充消化系統好菌，維持腸道菌叢生態，調整體質之外，還能促進消化與排便順暢，讓身體代謝一次到位！

從上述可知，猛健樂無疑是強大的減重藥品，但它僅適合輔助使用，而不應該是減重的全部；而真正的健康瘦，除了輔助藥品與保健品的協助，更應該建立規律運動與均衡飲食的習慣，唯有「三管齊下」才有辦法保證瘦得健康又持久，不用擔心一旦藥物停止，就又復胖的情形發生，達到真正內外兼顧的理想體態與身體狀態。

有關猛健樂的 6 大常見問題

1. 猛健樂價格區間在哪裡？

視劑量與診所而定。目前猛健樂在台灣的可用劑量有 2.5 毫克、5 毫克、7 毫克與 10 毫克，以初始劑量 2.5 毫克來說，每支約為 NT $ 10,000 至 $ 13,000；而增加劑量 5 毫克，每支則約為 NT $ 13,000 至 $ 18,000，而劑量愈高單支成本愈高。此外，也會根據每間診所的療程方案與服務而有所差異，建議可以直接向目標診所諮詢。

2. 猛健樂打完多久有效果？

約半年至 1 年半。根據 SURMOUNT-1，使用猛健樂作為減重治療的參與者，在注射後第 8 至 12 週會開始察覺體重變化，而隨著療程進行至第 72 週，使用高劑量 15 毫克的組別，平均減重幅度可達 20.9 %。因此，初期 2 至 3 個月即開始見效，但要真正達到大幅減重成效，可能要維持半年至 1 年半之久，期間也需輔以飲食與運動控制。

3. 停止施打猛健樂會復胖嗎？

會。根據 SURMOUNT-4，所有參與者接受 36 週猛健樂最大耐受劑量（10 毫克或 15 毫克）治療後，平均可以減重 20.9 %，然而當中部分參與者接著接受 52 週的安慰劑（及停藥）後，平均體重回升 14 %，相當於 1 年就會回升 2/3 的體重。可見藥物並非萬靈丹，還是要靠均衡飲食與規律運動等健康生活習慣，才將減重成效發揮到最佳。

4. 忘記施打猛健樂怎麼辦？

根據衛福部食藥署藥品仿單，如果錯過一劑，可以在漏打後 4 天（96 小時）內盡快給予猛健樂補打。但若已超過 4 天，則跳過錯過的劑量，於原本預定的日期給予下一次的劑量，而上述兩種情況病人均可維持每週一次的給藥時程。

5. 猛健樂開封後要冰嗎？

不需要。猛健樂開封後可以在室溫不超過 30 °C 的環境下，存放長達 30 天，超過期限則不建議使用；而未開封的注射筆則建議冷藏於 2 °C 至 8 °C 的冰箱中。

6. 猛健樂有健保給付嗎？

視情況而定。雖然猛健樂有通過台灣法規「減重適應症」，但僅第二型糖尿病在特定條件之下有健保給付，而「非糖尿病患者」的單純減重目的則屬於「適應症外使用」，必須自費無健保給付，且要經由醫師開立處方後才能取得藥劑。

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